O que é ronco e apneia do sono?
O ronco é sinal de que algo errado esta acontecendo com sua respiração durante o sono, indicando que sua vida respiratória não está totalmente aberta.Ao menos 45% dos adultos normais roncam ocasionalmente e 25% habitualmente.
5% dos roncadores podem apresentar apneia obstrutiva do sono, na qual o paciente apresenta durante parcial ou total da respiração durante o sono.
A pessoa que dormindo ou roncando, para de respirar por alguns minutos provavelmente tem apneia do sono.
É fundamental para se confirmar diagnóstico de apneia do sono a realização da polissonografia na qual, o paciente é estudado durante uma noite de sono através de registros de suas atividades cerebrais, cardíacas, respiratória e muscular que vão diagnosticar o tipo de distúrbio do sono.
A epneia obstrutiva do sono leva a graves conseqüências que alem de prejudicarem a qualidade de vida dos pacientes e apresentam graves riscos cardiológicos e neurológicos.
Riscos cardiológicos e neurológicos
- Hipertensão arterial.
- Arritmias cardíacas.
- Infarto agudo do miocárdio e derrames cerebrais.
Sintomas durante a noite
- Ronco alto.
- Sono agitado.
- Paradas respiratórias.
- Engasgos.
- Acordar para urinar.
- Pesadelos.
Sintomas durante o dia
- Sono não reparado (acordar cansado).
- Sonolência diurna.
- Dificuldade de memória e concentração.
- Irritabilidade.
- Impotência e diminuição do libido.
- Cefaleia matinal.
- Boca seca ao acordar.
Caso você tenha alguma destes sintomas procure seu medico. O medico deverá examiná-lo cuidadosamente, realizando inclusive uma endoscopia de vias respiratória para poder identificar as areias de obstrução.
Hábitos para previnir a apneia
- Perder peso, adotando estilo de vida atlético e hábitos alimentares saudáveis.
- Não ingerir tranqüilizando,soníferos ou anti – histamínicos antes de dormir.
- evitar álcool pelo menos 04horas e lanches ou refeições pesadas pelo menos 03 horas antes de dormir.
- Manter sono regular.
- Dormir de lado ao invés de dorso.
- Manter cabeceira de cama 10cm elevado.
O Tratamento vai depender de:
- Predominância do tipo de apneia.
- Grau de incapacitação.
- Severidade de sintomas cardiovasculares associados ao sono.
Ligada ao ronco, está condição provoca falta de oxigenação ao cérebro e sua frequência pode levar a um infarto enquanto a pessoa dorme.
Tratamento não cirúrgico
- Evitar os fatores de risco.
- Farmacoterapia.
- Pressão de ar positiva contínua (CPAP).
- Aparelhos protéticos..
Outros tratamentos são os cirúrgicos, e neste caso atua-se onde está localizada a obstrução. Há cirurgias também para a língua e o palato (úvulopalatofaringoplastia). Em alguns casos devem-se fazer cirurgias ortognáticas.
Cirúrgico
- Suspensão do osso hioide.
- Úvulofaringopalatoplastia.
- Cirurgia ortognática (avanço maxilo-mandibular e mentoplastia de avanço).
- Avanço do músculo genioglosso.
